Качков тредх

[Sony Snake]

Rapid_tos, шарики своей тян гоняет вместо мяча

[Rapid_tos]

Sony Snake, забивает регулярно за сток

[o6ed]

Пасаны, после сессии думаю обмазаться качалкой. Первые пару месяцев только базу делать? Веса на сколько повторов подбирать? Нужен ли спортпит, если мамка хорошо готовит?)))))))000

[Ripper]

Нужен ли спортпит, если мамка хорошо готовит?)))))))000

В постели она не хуже чем на кухне

[o6ed]

Нужен ли спортпит, если мамка хорошо готовит?)))))))000

В постели она не хуже чем на кухне

Сук пзц затралил(((

[Rapid_tos]

Пасаны, после сессии думаю обмазаться качалкой. Первые пару месяцев только базу делать? Веса на сколько повторов подбирать? Нужен ли спортпит, если мамка хорошо готовит?)))))))000

нихилум, ето ти?)

[Полотенце]

Первые пару месяцев только базу делать? Веса на сколько повторов подбирать?

придешь в качалку там тебе все расскажут

[Nihiluum]

32 кг гирями

ты кстати наверное и не представляешь как тяжела гиря 32кг, и что ты с ней будешь делать - вообще не понятно, а как качаться - тем более, максимум с пола поднимешь между ног держа
16кг гантели тоже ни туда ни сюда: для жима лёжа - мало, для становой мало, для разведения лежа - много, единственное что можно делать - это сгибание гантели на бицепс стоя, да и то надо обладать хорошей подготовкой чтобы сделать 4 подхода по 8 раз с 16кг
поэтому свои фантазии оставь при себе

что мне не представлять то ? дома есть 2 по 16 и 1 -24 и гантели по 8ке -все норм качается...свои качалкопидарские стереотипы оствь при себе

Добавлено спустя 58 секунд:

Пасаны, после сессии думаю обмазаться качалкой. Первые пару месяцев только базу делать? Веса на сколько повторов подбирать? Нужен ли спортпит, если мамка хорошо готовит?)))))))000

нихилум, ето ти?)

нет , не я ..че там накачал -показывай

[HyperSun]

32 кг гирями

ты кстати наверное и не представляешь как тяжела гиря 32кг, и что ты с ней будешь делать - вообще не понятно, а как качаться - тем более, максимум с пола поднимешь между ног держа
16кг гантели тоже ни туда ни сюда: для жима лёжа - мало, для становой мало, для разведения лежа - много, единственное что можно делать - это сгибание гантели на бицепс стоя, да и то надо обладать хорошей подготовкой чтобы сделать 4 подхода по 8 раз с 16кг
поэтому свои фантазии оставь при себе

что мне не представлять то ? дома есть 2 по 16 и 1 -24 и гантели по 8ке -все норм качается...свои качалкопидарские стереотипы оствь при себе

Ты никогда не познаешь духа Качалки и Святого Мужского Братства В Переодевалке

[diGriz]

Nihiluum, присяды с гирями кстати збс.

[ДаниэльДэфо]

[Nihiluum]

не хватает шестой картинки

[Sony Snake]

Шак-кантинт пад спайлирам

СПОЙЛЕР

[robotik]

Шак-кантинт пад спайлирам

СПОЙЛЕР

Кто эта

[Sony Snake]

robotik4, Мужик ДО4И не качавший икры

[Полотенце]

Sony Snake, а свою фотку скинь

[Cheewbakka]

Полотенце, он скидывал уже

[Полотенце]

Полотенце, он скидывал уже

не видел
Сильно качек?

[vadimonster]

что мне не представлять то ? дома есть 2 по 16 и 1 -24 и гантели по 8ке -все норм качается...свои качалкопидарские стереотипы оствь при себе

у тебя базы то нет, ну будут подкачаны бицепсы, спина и ноги, а мышцы то больше чем две на руках, две на ногах... как ты например широчайшие прокачаешь или шраги, или предплечья, или косые? они качаются парралельно без изоляции, когда ты делаешь базовые упражнения, а дома это сделать проблематично на одной скамье, которой у тебя и нет

[Sony Snake]

завтра начну учиться делать вис на шее

Добавлено спустя 38 секунд:
или выход на две