нет зарегистрированных пользователей и 1 ноунейм
Я пью за 40 минут до тренировки и сразу после нее и еще перед сномPS Gentleman писал(а):Гейнер или протеин нужно пить перед трешей и после треши.Corleone писал(а):Нужно пить перед сном так шо слит
В день когда треши нет надо пить во второй половине дня.
Пью 4 раза в деньPS Gentleman писал(а):Гейнер или протеин нужно пить перед трешей и после треши.Corleone писал(а):Нужно пить перед сном так шо слит
В день когда треши нет надо пить во второй половине дня.
Вообще нихуя, голодный всё времяPS Gentleman писал(а):FanboyHater, И как желудок твой поживает?
Если ты в плане газов/поноса, то тоже нихуя, совсем 
Да я бы даже увеличил, но печень 50 гр белка за раз не потянетPS Gentleman писал(а):FanboyHater, Слава богу что все норм,но знай первые позывы уменьшай количество.
Да и быстро эти 5 кг гейнера расходуются, заебёшься покупать Как прот. допью фотку покажуПолотенце писал(а):бля залейте уже кто-нить штоле фотки с до и после всех этих гейнеров и протеинов, а то блять такое впечатление что вы их просто так пьете и не занимаетесь
Dymatize Super Mass GainerCorleone писал(а):FanboyHater, У тебя какой гейнер?
Ребят если вы хотите уж совсем преобразится то на одном гейнере не уйдете.Danny писал(а):Завтра в зал, куплю абонемент и, возможно, возьму гейнер.
PS Gentleman писал(а):набирать массу для начала надо Гейнер,креатин,BCAA,аминокислоты,а уж дальше про метаны
Истину говоришьvadimonster писал(а):vendetta, понимаешь, тут изначально отношение то предвзятое, и какие-то ни было результаты не бы ли бы, всё равно они будут "ебать ты дрищь"
поэтому я и не выкладываюvendetta писал(а):И вообще должно быть как-то похуй
вообще-то я девушка. и "дрищь" для меня комплиментvendetta писал(а):У тебя самооценка понизиться, если тебя дрищём обзовут?
но я пока не сбросила столько сколько хотела 
Какую нахуй истину?Corleone писал(а):Истину говоришьvadimonster писал(а):vendetta, понимаешь, тут изначально отношение то предвзятое, и какие-то ни было результаты не бы ли бы, всё равно они будут "ебать ты дрищь"
Никогда питьём всякого говна не увлекался, скинул фотку - всё норм. Заебали ущербы. 
Больше на бутеры с маслом налегай - толку больше будет. Ты, главное, занимайся больше.Danny писал(а):и, возможно, возьму гейнер.
) 
И вообще должно быть как-то похуй 
У тебя самооценка понизиться, если тебя дрищём обзовут? 
