MadFanboy Forum

BlackGrishka, :mujik:

Занялся ММА наконец-то, скинул чутка лишнего веса..И мышц.Вот такой сейчас.

Geman
Толстяк, пресс качай

Толстяк, пресс качай

Я только начал от комплексов избавляться...

начал от комплексов избавляться

Сонибои они такие ...
Оффтопик

Нормальный, продолжай заниматся, сам помню ели живота избавился

Занялся ММА

Всё-таки купил игру?

Всё-таки купил игру?

Не совсем

MadamVandam

ели живота избавился

А как избавился?
А то у меня уже 3 года пивной живот, вот всё убрать хочу. Бег, тренировки, вся хуйня...

Бег, тренировки, вся хуйня...

Правильное питание тут главное.Плюс можно купить всяких жиросжигателей.Чуда не жди, но небольшую помощь они окажут.И никакого пива.

Geman писал(а):

IMG_0518.JPG

Занялся ММА наконец-то, скинул чутка лишнего веса..И мышц.Вот такой сейчас.

Выкинь банку с питанием. Будь мужиком

Доктор Мокрощуп писал(а):

MadamVandam

ели живота избавился

А как избавился?
А то у меня уже 3 года пивной живот, вот всё убрать хочу. Бег, тренировки, вся хуйня...

Нормально заниматся, а не периодически ходить в зал или дома гантельки таскать.
1. Когда мне надо было скидывать вес, наматывал пакеты на живот одеваешь много одежды и выходишь бегать.
2. Очень часто все качают только верхний пресс и про нижний собственно забывают, его кстати сложнее и дольше накачать, качаем нижний короче.
3. Во время тренировок аналогично с одеждой, делать только подгтовленным и не сразу, сделаешь сразу будет тебе хуево.
4. Меньше жрать бля всякой хуйни, когда я занимался не пил фанту\колу и не ел всякую гадость, чувствовал себя в разы лучше.

Пресс? Не, не слышал

SexInstructor, от стероидов яйца отсохли, зато вон бицуха какая со всем остальным

от стероидов яйца отсохли

когда занимаешься бодибилдингом, о яйцах не думаешь

SexInstructor,

Выкинь банку с питанием. Будь мужиком

Какую банку с питанием Ты про спортпит что ли?

Какую банку с питанием

Ты в отражение зеркала глянь

Я живот убрал без качалок и таблеток. Просто ходишь пешком когда это только возможно и не жрешь всякую дрянь, к которой мы привыкли. И да хавал один раз в день.

MadamVandam,

сам помню ели живота избавился

какой, блеать, живот в твоем возрасте, ты чего?!

Faceless, наивный