Качков тредх

06 мар 2014, 14:03

nserlamo, карьерный рост в других проектах начальника будет

тем более меня это не волнует особо, а работа по душе, хуле

YouTube · 06 мар 2014, 14:07

kotik,

06 мар 2014, 15:29

4-5 РАЗ отжимаюсь на одной руке (левой)

надо бы на правой научиться :chuck:

06 мар 2014, 15:32

Danny писал(а):
RAM1S писал(а):
ну качайтесь качайтесь - а я пока ваших тёлок поебывать буду своим большим членом

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Danny писал(а):
Вчера ходил в зал, а потом вечером пошел в клуб, нахуярился в скотину
снял шлюху хоть?
Не пришлось, в тот день вход для девушек был бесплатный, ну ты понял.

И много девушек вошло?

06 мар 2014, 15:56

Мне вот интересно, можно ли накачать бицепс/трицепс/дельту вдома и как это сделать. Когда-то ходил в зал, грудак и спину немного раскачал, а руки у меня очень худенькие и в футболке я выгляжу как дрыщ

посоветуйте что-то
ПС шок контент под спойлером

СПОЙЛЕР

06 мар 2014, 16:10

Злая Школота 10 лет. писал(а):
Мне вот интересно, можно ли накачать бицепс/трицепс/дельту вдома и как это сделать. Когда-то ходил в зал, грудак и спину немного раскачал, а руки у меня очень худенькие и в футболке я выгляжу как дрыщ

Футболку желательно подбирать такую штобы уровень окончания рукава был значительно выше уровня окончания бицепса если таковой есть хотябы в небольшом экземпляре

Иначе при правильно подобранной дрищащей одежде даже 115-килограмовый рельефный качок может смотретса словно совсем не качок

Касательно раскачки дома тут все нетак просто как может показатса состороны и если вы нашли эти шашлыки не на помойке думаю вам действительно лучше всеже опять подкопить на спортзал мусье

06 мар 2014, 16:16

Droticzadrotic писал(а):
Футболку желательно подбирать такую штобы уровень окончания рукава был значительно выше уровня окончания бицепса если таковой есть хотябы в небольшом экземпляре
Касательно раскачки дома тут все нетак просто как может показатса состороны и если вы нашли эти шашлыки не на помойке думаю вам лучше всеже опять подкопить на спортзал мусье

тоесть надежды немного подтянуть руки дома нет? Как видишь, у меня даже подобия бицепса нет

А то я уже гантельки наборные собирался заказывать

06 мар 2014, 16:24

Злая Школота 10 лет. писал(а):
тоесть надежды немного подтянуть руки дома нет?

Есть но многовероятно это будет весьма долгий и трудоемкий процесс который приэтом еще должен быть регулярен

06 мар 2014, 16:39

Злая Школота 10 лет. писал(а):
тоесть надежды немного подтянуть руки дома нет?

мне как топововому тренеру в этом треде шашлык не дал полностью оценить твои руки

но всеже руки у тебя норм (если это не САЛО УРОНИЛИ!!!!) и вполне спокойно можешь качать их дома

06 мар 2014, 16:50

Злая Школота 10 лет., лучше бы пизду на подбородке сбрил

06 мар 2014, 16:54

Злая Школота 10 лет., Купи гантели и ебаш

Я дома качаю бицепс и гантелями и штангой :chuck:

А вообще делай базу

06 мар 2014, 17:03

Corleone, Ебашь базу до отказу

06 мар 2014, 17:22

Злая Школота 10 лет. писал(а):
Мне вот интересно, можно ли накачать бицепс/трицепс/дельту вдома и как это сделать. Когда-то ходил в зал, грудак и спину немного раскачал, а руки у меня очень худенькие и в футболке я выгляжу как дрыщ
посоветуйте что-то
ПС шок контент под спойлером
СПОЙЛЕР

А нормальную бороду не отрастить?

06 мар 2014, 17:34

Sony Snake писал(а):
но всеже руки у тебя норм (если это не САЛО УРОНИЛИ!!!!)

может так просто кажется. 32 см бицепс и он длинный, тоесть в расслабленном виде вообще nihooya нет

думаю, что ты и сам понял. сала на руках нет вообще, в этом и проблема, что с салом они выглядели бы больше. И вешу всего-то 58 кг при росте 172

Nihiluum писал(а):
Злая Школота 10 лет., лучше бы пизду на подбородке сбрил

уже год как сбрил

Corleone писал(а):
Я дома качаю бицепс и гантелями и штангой

И как успехи?

Corleone писал(а):
А вообще делай базу

штанги нет, думаю прикупить гриф

Yamaoka писал(а):
А нормальную бороду не отрастить?

нет, тк неравномерно растет.

YouTube · 06 мар 2014, 17:37

Злая Школота 10 лет. писал(а):
нет, тк неравномерно растет.

Покупай миноксидил и го с нами отращивать :igromir:

06 мар 2014, 17:52

Злая Школота 10 лет., Вообще железо тягаю 8 месяцев,про успехи говорить не буду

06 мар 2014, 17:56

Corleone писал(а):
Злая Школота 10 лет., Вообще железо тягаю 8 месяцев,про успехи говорить не буду

за восемь месяцев уже должен быть результат

06 мар 2014, 17:57

Злая Школота 10 лет. писал(а):
Corleone писал(а):
Злая Школота 10 лет., Вообще железо тягаю 8 месяцев,про успехи говорить не буду
за восемь месяцев уже должен быть результат

Вот именно

06 мар 2014, 18:09

СПОЙЛЕР

06 мар 2014, 18:12

Corleone писал(а):
Вот именно

иииии???...