Качков тредх

30 июл 2013, 16:15

vadimonster писал(а):
а мужик должен быть накачан

Ну тогда мужики не нужны

30 июл 2013, 16:22

jenya23-2 писал(а):
Гейнер-смесь белков и углеводов,мышечная масса тоже растёт.

от гейнера растёт общая масса

а не мышечная.. мышечная масса будет расти даже от питания обычного, но в меру..
и брать гейнер ради набора именно мышечной массы - нет смысла..

Corleone писал(а):
Короче буду брать протеин,вес 70

не забудь аминокислоты взять :sir:

амино пьёшь 1 порцию за 30-40 минут до тренировки, протеин в течении 20 минут после.
это без фанатизма.

а с фанатизмом:
сутра как проснулся сразу амино пьёшь
на завтрак пьёшь протеин с едой
в обед амино + протеин
на ужин амино + протеин
перед сном казеин(особый долго усваивающийся гейнер) ну и протеин :sir:

это в обычный день
а в дни тренировок ещё пьёшь перед занятием протеин

30 июл 2013, 16:24

охуенный тред

30 июл 2013, 16:26

chronocross писал(а):
охуенный тред

10\10 просто, заходишь сюда, а тут воняет потными мужиками которые тягают железо, какими то сомнительными смесями, то тут то там очередной качок вопит "мужик должен!"... романтика.

30 июл 2013, 16:48

HyperSun, тебе просто лень в качалку ходить чтобы быть офигенным, или ты на голову больной и правда считаешь что мужчина должен быть дрищеблядком?

30 июл 2013, 16:51

vadimonster, а с чего ты взял что твоё мнение это истина в последней инстанции, а все кому не нравится - больные?

30 июл 2013, 16:54

HyperSun писал(а):
а с чего ты взял что твоё мнение это истина в последней инстанции, а все кому не нравится - больные?

ну это же логично - у машины есть колёса, она должна на них ездить
у мужика есть мускулы - он должен их качать

а дрищи даже выглядят противно

сам в прошлом был таким

30 июл 2013, 16:57

vadimonster писал(а):
ну это же логично - у машины есть колёса, она должна на них ездить

Если не качать колёса ты никуда не уедешь, а если не ходить в качалку, ты не потеряешь никаких важных функций :gabe:

vadimonster писал(а):
а дрищи даже выглядят противно

Вкусовщина

Мне например не нравятся накачанные бугаи.

30 июл 2013, 17:04

HyperSun писал(а):
не ходить в качалку, ты не потеряешь никаких важных функций

ну во первых сила удара будет минимальная(по мячу, по ебалу), выносливость будет минимальая, любой спорт будет не в радость а в муку, никакие физические упражнения не будут даваться легко, даже езда не велосипедах будет способна привести тебя к изнеможению после часа катания

это не говоря уже о том чтобы бабушке в деревне принести стопку дров, весом килограмм 30, или 2 ведра воды по 15 литров каждое

о вещах типа передвинуть шкаф, открыть банку с зелёным горошком, разрезать замороженный кусок мяса - всё это не доступно дрищам

HyperSun писал(а):
Мне например не нравятся накачанные бугаи.

накачанные делятся на 2 вида - профессиональные спортсмены - это их жизнь.. ты же не будешь ругать электрика за то что он чинит проводку? так и качков не надо ругать за мышцы - это их работа, их хлеб..
а второй вид как раз имбицилы, которые жрут стероиды, по типу метана, и кроме как ходить в качалку ничего в жизни не видели - такие прям ровня дрищам.. одни не могут начать, другие не могут остановиться..

золотая середина - жемчужина мужской красоты :sir:

30 июл 2013, 17:11

vadimonster, Завтра еду в магазин где продается спортивное питание и мне посоветуют что лучше

,если не поеду то закажу протеин и все

30 июл 2013, 17:15

Corleone писал(а):
vadimonster, Завтра еду в магазин где продается спортивное питание и мне посоветуют что лучше ,если не поеду то закажу протеин и все

покупай креатин.все остальное тебе не надо

30 июл 2013, 18:11

Corleone, У тебя опыт то какой,сколько грамм белка,углеводов в день потребляешь? Телосложение какое?

Davy Jones писал(а):
покупай креатин.все остальное тебе не надо

Согласен

vadimonster писал(а):
от гейнера растёт общая масса
а не мышечная.. мышечная масса будет расти даже от питания обычного, но в меру..
и брать гейнер ради набора именно мышечной массы - нет смысла..

Ну а как будто в общей не учитывается мышечная?

Мышечная также растёт,но в связи с высоким содержанием углей,жировая прослойка растёт тоже.

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:

vadimonster писал(а):
перед сном казеин(особый долго усваивающийся гейнер)

С каких пор казеин стал гейнером?

30 июл 2013, 18:13

jenya23-2 писал(а):
Ну а как будто в общей не учитывается мышечная?
Мышечная также растёт,но в связи с высоким содержанием углей,жировая прослойка растёт тоже.

конечно не учитывается, так как она растёт пропорционально и жировой массе...
а протеин чисто на сухую мышечную массу

30 июл 2013, 18:17

vadimonster, Общая масса-жировая и мышечная сукаблянахуй

В гейнере содержатся белки и углеводы в виде сахаров!!!!

Белки идут на регенерацию мышечных волокон,угли же идут на энергетическое обеспечение организма,также откладываются про запас в жировую прослойку!!! суукака!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

30 июл 2013, 18:18

vadimonster писал(а):
jenya23-2 писал(а):
Ну а как будто в общей не учитывается мышечная?
Мышечная также растёт,но в связи с высоким содержанием углей,жировая прослойка растёт тоже.
конечно не учитывается, так как она растёт пропорционально и жировой массе...
а протеин чисто на сухую мышечную массу

100 таблеток метана или турика лучше любого убер спортпита :sir:

30 июл 2013, 18:19

Davy Jones, Давно курсишь?

30 июл 2013, 18:21

jenya23-2, гейнеры это просто питание, даже не добавки, всё что есть в гейнерах организм сам может синтезировать, только в гейнерах сахара содержиться в 20 раз больше нужного..
а вот в протеинах куча микроэлементов, которые в организме сложно\невозможно выработать :sir:

Добавлено спустя 21 секунду:

Davy Jones писал(а):
100 таблеток метана

метан лучше колоть чтобы сразу в кровь попадал

30 июл 2013, 18:22

jenya23-2 писал(а):
Davy Jones, Давно курсишь?

я не химик так чисто мыси в слух.чтобы ебашить фарму нужен опыт в тренировках лет 5.

30 июл 2013, 18:26

vadimonster, Гейнер-добавка позволяющая получить суточную норму углеводов и белков,а также набрать мышечную массу

vadimonster писал(а):
а вот в протеинах куча микроэлементов, которые в организме сложно\невозможно выработать

Пример.

30 июл 2013, 18:27

Караоч,завтра куплю или протеин или гейнер,телосложение у меня не дрыщавое и не жирное,говорить что лучше можно бесконечно,пей что хочешь все ровно толк будет,не главное что ты пьешь главное что ты занимаешься :prof: