Ямаока: ЗОЖ или как я решил попробовать ЭТО.

[Newfag]

Начнём с того, что инициатором моей записи в зал была бывшая, с которой на тот момент ещё встречались. Упражнения с гантелями, отжимания от пола, скручивания туловища - базовый набор, которым я ограничивался, занимаясь дома. И, Хз почему, но её это положение дел не особо устраивало: желала видеть меня большим и более мускулистым.

Пиздец

Не читал этой хуйни, но чет да, пиздец полный, парнишка закомплексован похуже меня

[Weisses Fleisch]

Newfag, да ладно, ты так-то норм парень, сорри если я перегнул палку где-то

[Citizen Erased]

Newfag, где новая стори? Переживаю больше чем за себя.

[Newfag]

Weisses Fleisch, Василий, что с тобой, не узнаю тебя

[Newfag]

Citizen Erased, скоро, но не севодня лично

[Weisses Fleisch]

Newfag, заебало сраться

[Dr PSX]

но её это положение дел не особо устраивало: желала видеть меня большим и более мускулистым

Кого ебет что она там желает, не устраиваешь таким как есть - шла бы в качалку и скакала на хуе местного задрота. Погоня за массой и объемом мускулатуры = обеспечение себе проблемной старости, спроси любого не тупого специалиста по физкультуре, желательно советской закалки. Работай лучше на гибкость, подвижность и выносливость, никакой химии, ешь как можно чаще органическое, не бухай. Когда лет в 80 будешь делать школоту на турнике и без проблем садиться на шпагат, вот это называется достойное физическое воспитание. Под женщин не прогибайся никогда, перестанет тебя уважать, найди себе адекватную с мозгами или воспитай и при надобности подчини какую придется, недостаточно быть мужиком чисто внешне, если ты бабораб - можешь попрощаться со своим мозгом, вынесут нахер

[Egorka]

пришел за фоточками гееоки, а их тут и нет нихуя, че за говно

[Skyey Foxy]

Dr PSX, красиво всё расписал

[metallsatanist]

Dr PSX, всё верно, в ОП-посте не ЗОЖ, а пиздёжь.

[Diplomat]

Dr PSX, Все как надо

[Diplomat]

Yamaoka, Ты фоткаться не очень любишь?
Просто может я слепой, но я не вижу разницы в твоих фотках 72кг и 86кг А это ведь 14кг разница, что оченннь много и отличие заметно должно быть.
Я не упрекаю тебе в какой-либо лжи, просто не понимаю, почему у тебя последнее фото такое нелепое и хуевое
У тебя ведь збс внешность. Чего стесняться?

[Yamaoka]

Yamaoka, Ты фоткаться не очень любишь?
Просто может я слепой, но я не вижу разницы в твоих фотках 72кг и 86кг А это ведь 14кг разница, что оченннь много и отличие заметно должно быть.
Я не упрекаю тебе в какой-либо лжи, просто не понимаю, почему у тебя последнее фото такое нелепое и хуевое
У тебя ведь збс внешность. Чего стесняться?

Проблема в другом сейчас:
Прогресс есть и он виден, но... Для меня он не столь значителен, чтобы я дрочил на каждый +1 см в объёме и делал фотографии после каждой тренировки. Вот наберу за 90 кг, тогда и выложу что-то дельное.
+не могу сказать, что люто заплыл жиром от всей этой Хрени.
Уж что-что, но живота как не было, так и нет.

На этой вроде как точно видно

СПОЙЛЕР

[Muammar]

У тебя ведь збс внешность. Чего стесняться?

[Yamaoka]

У тебя ведь збс внешность. Чего стесняться?

Бывает и такое

[Dr PSX]

Yamaoka, берегись теперь, у Готичного встал, он вычислит тебя и заставит делать совместные упражнения

[youreternalreward]

Что там, с пиписькой ещё нет проблем?

Это распространенное заблуждение, на самом деле на курсе пиписька работает как отбойный молоток, а либидо сильно повышается. Проблемы начинаются с яйцами, которые перестают производить сперматозоиды.

[Skyey Foxy]

youreternalreward,

[Yamaoka]

Курс окончен.
Итог: 6 кг довольно качественной массы. С 79-80 до почти 90 кг, а после стал топить жир кленбутеролом, так что скатился до отметки 85-86 кг.
Процент жира понизился.
Наконец-то появилась трапеция, которая до этого катастрофически отставала, руки явно стали больше (с 39 до 42 см) , прокачалась грудь (особенно верх, который не был никак представлен ранее).
Тренировался в среднем раза три в неделю. Чаще не выходило, ибо работа(
В скором времени начну новый курс на тестороне энантате, болденоне, туринаболе и винстроле.
Целью буду ставить качественный набор массы и сгонка лишнего жирка на пузе.
Стаж тренировок в зале - 4 месяца.

[Yamaoka]

Набор препаратов для последующего массонабора:
Болденон 10мл- четыре бочонка
Энантат 10мл- два бочонка
Винстрол - 130 таб
Туринабол - 100 таб
Тамоксифен - 40
Анастразол - 20
Кломид- 40 таб