Качков тредх

[Yamaoka]

MadamVandam, тебе отлично подойдёт методика 5-10-20.
https://klepki.com/programma-trenirovki ... od-5-10-20

[Yamaoka]

168, вес 92.

есть рельефы и охуенно широкие плечи и грудак

Рельефы жира и складок
P. S. А если серьёзно, то кушай бурый рис вместо гречки и увеличь количество белка. (курочка и протеин)
Для лучшего эффекта советую взять жиросжигатель и л-карнитин. В качестве первого нормально пойдёт та же "Чёрная вдова" или "black spider" (цена около 2400 руб).

[Yamaoka]

Сделал себе первый укол энантата в плечо.
Хах, завтра продолжу данаболом (4 таблетки в день)

[Newfag]

Ебнутые

[Hush]

Щас бы в 2017 курсить

[EDDISON]

Сделал себе первый укол энантата в плечо.
Хах, завтра продолжу данаболом (4 таблетки в день)

чтото типа официально заявлять в игре что ты читер и поэтому всех победил

[Yamaoka]

Сделал себе первый укол энантата в плечо.
Хах, завтра продолжу данаболом (4 таблетки в день)

чтото типа официально заявлять в игре что ты читер и поэтому всех победил

С той лишь разницей, что ни с кем не соревнуюсь, а лишь пытаюсь сделать себе красивую и достойную фигуру, а стероиды - мой верный гид в мире железа и культа тела.

[youreternalreward]

Сделал себе первый укол энантата в плечо.
Хах, завтра продолжу данаболом (4 таблетки в день)

чтото типа официально заявлять в игре что ты читер и поэтому всех победил

С той лишь разницей, что ни с кем не соревнуюсь, а лишь пытаюсь сделать себе красивую и достойную фигуру, а стероиды - мой верный гид в мире железа и культа тела.

Главное не забудь про HCG с четвертой недели, яйца тебе еще понадобятся.

[youreternalreward]

Yamaoka,
Хули как не родной, пили кулстори как на курсе идет процесс, какую дозировку решил использовать, как изменился порядок тренировки и.т.д.

[Yamaoka]

youreternalreward, 250 мг энантата в неделю и по четыре таблетки данабола в день (каждые 4-5 часов).
Сейчас идёт вторая неделя курса, побочек типа гино или акне не проявилось, как и усиления либидо.
Из положительных моментов :
1. Увеличить силовые
2. Ускорилось восстановление организма после тренировки и между подхода и.
3. Улучшилось настроение, в зале так и вовсе пар из ушей от радости.
4. Стал более уверен в себе, иногда даже слишком... На все экзамены в университете явился без подготовки и сдал...

СПОЙЛЕР

на четверки

5. Набранная в натурашку масса начала приобретать более качественный характер.
Отрицательные моменты:
1. Забиваются икры при ХОДЬБЕ!
2. Больше пяти минут бегать невозможно из-за пампа поясницы - больно.
3. Сильная боль, когда забиваются некоторые группы мышц. (но это даже гуд)
Что изменилось в тренинге?
1.В связи с сокращением времени восстановления между подходами, да и в общем , стал более интенсивно тренироваться. Сегодня, например, буду тренить четвёртый день подряд.
2. Увеличил количество подходов, веса и +1-2 упражнения на каждую группу мышц.
В целом доволен и уже планирую второй курс.
Тестостерона Пропионат + Станазолол + Кломид + Анастразол

[Yamaoka]

Питание:
Питание состоит в основном из гречки и куриного филе
После тренировки- банан и протеиновый коктейль.
Из спортпита и аптечных препаратов :
Омега-3- годнота
Витамины OP optiMen- годнота
Аспаркам- может Хуйня, а может и нет
Оратат калия- Хз, честно
Рибоксин- может и хуйня, но жёлтые таблетки выглядят симпотно
Протеин scitec nutrition ( клубника) - збс коктельчик получается. Иногда мешаю с клетчаткой.
Креатин пока что не пью, хотя до сих пор почти полная банка стоит.
Bcaa и глютамин тоже исключил.

[Smoke]

Yamaoka, а ухо ты се уже сломал?

[Yamaoka]

Smoke, Ноу... С чего это? Я ведь не занимаюсь единоборствами.

[Smoke]

Yamaoka, ну дак это не обязательно просто увидел "грозный", у вас там так модно -- братуха-борцуха йопта

[Yamaoka]

Smoke, не люблю борьбу, да и сейчас в Костроме живу

[youreternalreward]

Yamaoka,

1. Забиваются икры при ХОДЬБЕ!

Это от метана так, должен быть еще эффект насоса. 4-5 таблеток что то многовато в купе с энкой.

Сейчас идёт вторая неделя курса, побочек типа гино или акне не проявилось, как и усиления либидо.

Это на 3-4 недели начнется Советую держать рядом тян или отложить деньги на походы по блядям, скоро поймешь почему.

[Yamaoka]

youreternalreward, ну... Я уже начал просыпаться по ночам от желания кого-нибудь выебать и Хз, что с этим делать. Пока что нашел только один выход- драть Дуню Кулакову

[don trawolta]

Yamaoka,

1. Забиваются икры при ХОДЬБЕ!

Это от метана так, должен быть еще эффект насоса. 4-5 таблеток что то многовато в купе с энкой.

Сейчас идёт вторая неделя курса, побочек типа гино или акне не проявилось, как и усиления либидо.

Это на 3-4 недели начнется Советую держать рядом тян или отложить деньги на походы по блядям, скоро поймешь почему.

у тебя уже выросли ? еблище ты финно-угорское

[don trawolta]

youreternalreward, ну... Я уже начал просыпаться по ночам от желания кого-нибудь выебать и Хз, что с этим делать. Пока что нашел только один выход- драть Дуню Кулакову

4 колеса мнгого..если это первый курс..энка чей производитель?? можешь проверить не пустой ли он в лаборатории.,инвитро в любом городе есть.анализ стоит 350 рэ. можешь еще там же эстрадиол проверить -это важно. если выше референтов,то иди в аптеку за "селаной" ну или на крайня жри тамоксифенъ

[don trawolta]

Креатин пока что не пью, хотя до сих пор почти полная банка стоит.

нахуй тебе креатин на курсе?? убирай его вообще он не точто тебе не поможет на курсе ас ,а даже повредит