нет зарегистрированных пользователей и 3 ноунейма
я прост хз, урезал калории значительно, делаю физуху дома и всё равно почти не худеюdon trawolta писал(а):эта маня тупая просто курит,нашел "грамотный" способ похудания ,меркуреныш
хз по факту жир начинается сжигаться только после преодоления 40 ка минутного рубежа аэробной нагрузки.т.е ты должен бегать около часа не меньше и только в этом случае жир начнет сжигаться.4у меня кореш скинул без всяких диет около 25 кг.просто пробегая по 10 км два раза в неделю.Citizen Erased писал(а):я прост хз, урезал калории значительно, делаю физуху дома и всё равно почти не худею
пля та покуй,можно даже кредит взять ,чтобы эту хуету с тела срезатьеvil писал(а):Citizen Erased, бабла надо много
.
Какой в этом практический смысл?don trawolta писал(а):а еще можешь бронхолитина попить с кофеином и аспирином
ыыыы связка обладает одним из сильнейших жиросжигающих эффектов.Citizen Erased писал(а):Какой в этом практический смысл?don trawolta писал(а):а еще можешь бронхолитина попить с кофеином и аспирином
НУ и ходи убогим жирным посмешищем всю свою ска жалкую жизньVafelka писал(а):Я не отбитый, чтобы такую срань приниматьdon trawolta писал(а):Vafelka, толстый ты тоже читай,тебе поможет
куесосина бздит принимать обычные легальные космпоненты из аптеки,типа ВРЕДНО ЖИ,но ска не гнушается смолить ебаные сижки..топовый клоунVafelka писал(а):Я не отбитый,
Дичайшая херня. Нужно бегать в пределах пульса для жиросжигания.don trawolta писал(а):хз по факту жир начинается сжигаться только после преодоления 40 ка минутного рубежа аэробной нагрузки.т.е ты должен бегать около часа не меньше и только в этом случае жир начнет сжигаться.4у меня кореш скинул без всяких диет около 25 кг.просто пробегая по 10 км два раза в неделю.Citizen Erased писал(а):я прост хз, урезал калории значительно, делаю физуху дома и всё равно почти не худею
ты кто.мразь?Meguel Larun писал(а):Дичайшая херня. Нужно бегать в пределах пульса для жиросжигания.don trawolta писал(а):хз по факту жир начинается сжигаться только после преодоления 40 ка минутного рубежа аэробной нагрузки.т.е ты должен бегать около часа не меньше и только в этом случае жир начнет сжигаться.4у меня кореш скинул без всяких диет около 25 кг.просто пробегая по 10 км два раза в неделю.Citizen Erased писал(а):я прост хз, урезал калории значительно, делаю физуху дома и всё равно почти не худею
Дам формулу для вафельки.
От 220 отнимаешь свой возраст. Это твой максимальный пульс. Нужно работать в диапазоне пульса 60-80 %. Максимальный свой пульс умножаешь на коэффициент 0.6, затем его же на 0.8. Получаешь диапазон в котором бегать надо и вуаля. Только пульсометр надо приобрести. Достаточно бегать через день не меньше 5км.
> 14 маяVafelka писал(а):На лисапед сяду скоро
Наверняка эта связка ебашит по сердцу мама не горюйdon trawolta писал(а):бронхолитина попить с кофеином и аспирином
худеть вздумала, дура набитая, 171/54, а ей видите ли 48-49 весить надо 
поэтому курс не больше двух недель.если все правильно делать,то побочки минимальныWeisses Fleisch писал(а):> 14 маяVafelka писал(а):На лисапед сяду скоро
> СКОРО сяду
Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:Наверняка эта связка ебашит по сердцу мама не горюйdon trawolta писал(а):бронхолитина попить с кофеином и аспирином
ну так и еубывай нах отсюда,раз тебе не интересно, довнMeguel Larun писал(а):don trawolta, просто читаю ваш бред, давным давно когда тут сидели норм ребятишки было интересней.
