нет зарегистрированных пользователей и 2 ноунейма
Потому что ты пекарь :joker:PainisCupcake писал(а):Ещё более удивительно то, что он может взять и сбросить вес до критического уровня, а затем снова набрать. Мне такое не удаетсяHyperSun писал(а):Для входа в образPainisCupcake писал(а):Полотенце,
Ну нихуясе он меняется, в 2004 вообще нарик какой тоПричём режиссёр его о таких стрессовых сбросах веса не просил
PunkBuster писал(а):В самом начале темы почти все забанены
да пиздец, сам удивляюсь как можно так набрать форму за год учитывая что в Машинисте он был буквально живой мертвец.Ещё более удивительно то, что он может взять и сбросить вес до критического уровня, а затем снова набрать. Мне такое не удается
Потом надо будет BCAA докупить и витаминный комплекс 
ложишься на пол, сгибаешь ноги в коления, блин 5-10 кг за голову и наяриваешь пока можешь. когда сил нет, то без блина. 4 подхода по 30 раз 
HyperSun писал(а):Во во, так качки и выглядят. Противные рожи, квадратная\круглая фигура, раздутые яйца от того, что им никто не даётПолотенце писал(а):HyperSun писал(а):Опять этот тред
Это ещё чтоПолотенце писал(а):HyperSun писал(а):Во во, так качки и выглядят. Противные рожи, квадратная\круглая фигура, раздутые яйца от того, что им никто не даётПолотенце писал(а):HyperSun писал(а):Опять этот тред
бодибилдеры из фильма "кровью и потом "HyperSun писал(а):Это ещё чтоПолотенце писал(а):HyperSun писал(а):Во во, так качки и выглядят. Противные рожи, квадратная\круглая фигура, раздутые яйца от того, что им никто не даётПолотенце писал(а):HyperSun писал(а):Опять этот тред
ну и как есть результат? мне если честно пресс как-то пока совсем тяжко дается. С руками за головой вообще тяжело, так что я пока просто разрабатываю мышцы, сильно не нагружаю, учитывая что у меня ещё поясница болит. Вот после недели тренеровок на доске.Sony Snake писал(а):Полотенце, я знаю самое абдуленное упражнение для пресса
Фотография на ПС3?Полотенце писал(а):ну и как есть результат? мне если честно пресс как-то пока совсем тяжко дается. С руками за головой вообще тяжело, так что я пока просто разрабатываю мышцы, сильно не нагружаю, учитывая что у меня ещё поясница болит. Вот после недели тренеровок на доске.Sony Snake писал(а):Полотенце, я знаю самое абдуленное упражнение для пресса
хотя может и выложу завтра-послезавтра 
Лол, у нас позавчера была супер-тренировка, такие раз в две недели даются. Там чисто на упражнения для тела, без отработки ударов в этот день.Полотенце писал(а):ну и как есть результат? мне если честно пресс как-то пока совсем тяжко дается. С руками за головой вообще тяжело, так что я пока просто разрабатываю мышцы, сильно не нагружаю, учитывая что у меня ещё поясница болит. Вот после недели тренеровок на доске.Sony Snake писал(а):Полотенце, я знаю самое абдуленное упражнение для пресса
